Läheinen sai diagnoosin: Alzheimerin tauti. Aivoissa näkyy otetuissa kuvissa plakkia. Hypotalamukset ovat selkeästi surkastuneet, jotka hallitsevat muistin toimintoja aivoissa. Läheisellä on ollut 40 vuotta diabetes ja siihen jatkuva lääkitys. Ikää on 70 vuotta. Olemme huolissamme. Aivojen plakki on kuin plakkia hampaiden välissä. Sitä ei vain lääketiede vielä onnistu poistamaan yhtä nopeasti kuin hampaiden välin plakkikertymät.
Ostimme tautia käsittelevän kirjan. Tautiin ei ole lääkettä, puhutaan tautia hidastavasta lääkityksestä, josta ollaan epävarmoja, onko niistä merkittävää parannusta tai hidastavatko ne välttämättä ollenkaan. Elämäntavat nousevat kunniaan. Pitäisi elää hyvä elämä. Pitäisi huolehtia säännöllisestä hammashygieniasta, pestä ja langata. Pitäisi syödä monipuolista ravintoa. Ympäristömyrkkyjä pitäisi välttää. Ei antibioottia kanan lihassa. Paljon kasviksia. Sokeria pitäisi välttää. Prosessoituja ruokia. Pitäisi välttää viskeraalirasvan kertymistä sisäelinten ympärille. Alkoholia pitäisi käyttää harvoin ja vähän. Uppopaistettu ravinto, ranskan perunat ja kaikki pikaruoka pois kokonaan. Unen laadun pitäisi olla riittävää, levollista. Pitäisi saada syvää unta, jossa aivot joka yö puhdistuvat. Pitäisi syödä tukeva terveellinen illallinen ja sitten mennä nukkumaan ja jättää napostelua. Autofakian käsite nousi kirjassa esiin. Suoliston lepo mielellään päivittäin lepuuttaa myös aivoja.
Pitäisi lukea paljon, opiskella kieliä, tehdä käsitöitä, ristikoita, puutarhatöitä, auton korjausta, mitä vain, missä suunnataan toiminta yhteen kanavaan. Pitäisi välttää stressiä. Pitäisi viettää ystävien kanssa rauhallista yhdessäoloa. No, miten opettajan työssä vältät stressin. Opettajana pitää toimia koko ajan kuin kaukosäädin kädessä kanavasurffailija. Mihinkään et ehdi keskittyä. Suhaat ja sähläät. Vouhkaat ja juokset. Kirjaat. Ja koko ajan unohdat jotain. Koko ajan yrität muistaa. Joka päivä muistikapasiteettini on suurella koetuksella. Kun töistä tulet kotiin, pitäisi alkaa palautua seuraavaan päivään, jotta taas muistat ja unohdat asioita ja teet, mitä ehdit ja voit. Ei työelämän pitäisi olla samanlaista kuin huippu-urheilijan arki, jossa treenaat täydellä kapasiteetilla ja palaudut ja toivut lopun päivän, jotta selviät seuraavan päivän harjoitteluohjelmasta. Hektinen, huonolaatuinen työelämän laatu saa ihmisen sairastumaan aivan varmasti Alzheimerin tautiin. Pitäisi saada keskittyä muutamaan kanavaan.
Miten saisi omasta elämästä pois tämän helvetillisen kanavasurffauksen? En tiedä.
Kommentit
Lähetä kommentti