Paino 86,8 kg. Pudotusta eilisestä vain 300 g. Pöhötys poistunut. MFD-paaston viides ja viimeinen päivä. Tänään aamupalaksi kuusi pähkinää ja puoliteelusikallista hunajaa, tuoppi vettä, jonka joukkoon puristettu sitruunaa. Kahvi mustana kookosöljyn kanssa. Lounas mukaan töihin. Haudutettuja kasviksia 250 g. Välipalaksi jotain tahnaa 30 g. Yöllä lihas- ja päänsärkyä.
Huomenna alkaa paastosta vähitellen palautuminen kohti toivottavasti uutta normaalia. Höyrytettyjän kasvisten viereen lautaselle lätkästään kalaa ja valkoista lihaa, kanaa. Uusi normaali ilman napostelua, liikaa hiilihydraattia. Proteiinin määrän kasvattaminen ja kasvisten lisääminen pitää myös laittaa toteen.
Naposteluun tottuneet käteni viuhuvat ilmassa ja kauhovat tyhjää. Miten selätän vanhat tottumukset, jotka istuvat syvässä. Napostelun lisäksi harrastuksiini on kuulunut yösyöminen. Juustosämpylä yöllä. Kulaus maitoa suoraan purkista, kun kukaan ei näe. Suloisen rikollista. Viides paastopäivä. En koe olevani voittaja. Olen vollottaja.
Kommentit
Lähetä kommentti